Дзен навици за семпъл живот

През 2009-та година Лео Бабаута компилира знанията, които е натрупал чрез своя блог за воденето на осъзнат и опростен живот, в своята първа книга "Дзен навици". За по-нетърпеливите си читатели внимателно подбира няколко кратки напътствия:

по-малко телевизия, повече четене

по-малко пазаруване, повече разходки навън

по-малко бъркотия, повече пространство

по-малко бързане, повече бавно темпо

по-малко консумиране, повече създаване

по-малко джънк, повече истинска храна

по-малко заетост, повече въздействие

по-малко шофиране, повече ходене

по-малко шум, повече тишина

по-малко внимание към бъдещето, повече към настоящето

по-малко работа, повече игра

по-малко тревоги, повече усмивки

дишай